czy mozna

Mam pytanie? Co jesc po przekluciu jak jezyk jest spuchniety, zeby nie bolalo i zeby nie spasc z wagi? Moze znacie jakies kaloryczne 'papciowate' przysmaki xD? A i czy mozna jesc platki z mlekiem?...slyszalam, ze nie mozna spozywac produktow mlecznych w czasie gojenia, ale tylko tych ktore zawieraja zywe kultury bakterii, a mleko ich nie zawiera, [...]

aaaa zapomnialam jeszcze o bardzo istotnej rzeczy, czy mozna jesc jogurty bo slyszalam ze nabial nie jest wskazany, tylko moze pogorszyc sytuacje gojenia sie jezyka... wiec napiszcie mi Drodzy czytelnicy co mozna jesc(???) bo noo nii chu chu nie mam pojecia... a czas mknie i tuz tuz pykne kolca

A to ja mam jeszcze jedno pytanie czy Mozna cwiczyc triceps albo czy wogole powinienem cwiczyc w dniu kiedy to mam trening siatkowki czy lepiej odlozyc go na nastepny dzien , trening przypada we Wtorek .

czy można masować górę a rzeźbić nogi %-) Można, idziesz na masaż tylko góry a dół rzeźbisz.

O diecie nie wpominam, wystarczy rzec : 7 posilkow dziennie, minimum 2,5-3 gram bialka na kg ciala. po co aż tyle białka przy diecie na masę? wystarczą 2g/kg 1. Czy robi sie tak jak na kreatynce ok. 3 tygodnie przerwy powiedzmy w polowie cyklu ? po co ta przerwa? bez sensu kompletnie; bierzesz ok.6-8 tygodni ciągle 2. Obecnie pije 5 litrow wody [...]

Czy jak dodam rodzynki lub jakies orzechy do platkow owsianych to polepszenia smaku, to czy cos sie zmieni? Czy mozna tak robic?

Skerx czyli nie ma roznicy czy zjemy platki kukurydziane czy owsiane o tej samej zawartosci wegli wazne by sie ogolny bilans w ciagu dnia liczyl . Czy mozna mieszac np 50g tego i 50g tego ?

A masz problemy z osłabnięciami? Bo jeśli nie to nie obawiałabym się. Oczywiście każdy organizm jest inny, ale nigdy się dietą przy oddawaniu krwi nie przejmowałam i nic się nie działo. Ale oczywiście to dobry pretekst na podjedzenie :P haha, nie wiem, jak będzie, bo panicznie się boję krwi i igieł, ale chcę się przełamać i komuś pomóc :) a z [...]

Sporo poczytałam znów i wrzucam pomysł na dziś (warzyw - brokuły i pomidorki, nie wliczałam). Odstawiam puszkowanego tuńczyka i dziś będą tylko świeże rybki. I tu pojawiają się moje kolejne pytania. Jak to jest z wędzonymi? Czy można je jeść, czy również raczej mam się starać ograniczać? Drugie pytanie dotyczy suszonych owocków. Jak to z nimi [...]

[...] 3 delikatne kilkudziesięciometrowe truchty. Wniosek z nich taki, że zostaję na razie przy maszerowaniu. /SFD/2019/7/4/b5ad37f37bcd4d888d0aabf9b9e496b0.jpg Sam już nie wiem czy można powiedzieć, że dietę trzymam czy nie. W każdym bądź razie rozpiska poniżej /SFD/2019/7/4/969cf65a3b3f48fe80c2de1faab4e255.jpg I jeszcze zaległy filmik z [...]

Co prawda nie ma zielonego pojęcie co kolega od styli tradycyjnych chciał przekazać, ale: 1. Czy można ocenić na podstawie 1 zdjęcia? 2. Co na zdjęciu jest źle? 3. Czy łatwo jest uderzyć w krtań osobę stojącą tyłem do Ciebie? 4. Czy w ogóle łatwo jest trafic w krtań? 5. Czy trafiony zawsze znaczy zatopiony 6. O co Ci tak dokładnie chodzi?

Mam głupie pytanie.Czy Brzuszki( spięcia ) to zwykłe brzuszki? Oraz czy można dołożyć do tego wszystkiego hantle?I jak by to wtedy wyglądało?

[...] takim celu zostaly tu one zamieszczone... ahia i jesio jedno pytanko- jestem wlasnie w trakcie ukladania dietki CKD waga: 55 wsp akt: 1,2 no i wyszlo mi zapotrzebowanie 1425, (zostawic tak czy zaokraglic sobie do 1400?) i czy mozna do dietki wlaczyc serek mozarelle ? wyczytalam ze wiejski jest jaknajbardziej ok (ale prosze o potwierdzenie)

Nie bardzo rozumiem komu odpowiadasz, ani co chcesz napisać. No Tobie odpisał. 5x5 to nie jest tylko FBW, równie dobrze może być split. Bez periodyzacji nie urośniesz - tak w dużym skrócie A czy można prosić kilka słów na temat tej periodyzacji? Jakie periody powinno się stosować?

Mam takie pytanie dość dziwne (nie mogę nigdzie tego znaleźć). Czy można wrzucać ćwiczenia z treningu mio reps do treningu splita np. cały trening na klatkę normalnie splitem ale wyciskanie na płaskiej metodą mio reps?

witam;) czy mozna by tak zerknac do mnie na plan? nie jest bardzo zmodyfikowany lecz dostosowany do mozliwosci;) http://www.sfd.pl/FBW_ocena%2Fkorekta_-t826460-s7.html#post4 z gory dziekuje;)

Mam pytanie czy można równocześnie zażywać kreatyny i spalacza?

czy można ćwiczenia na brzuch w ACT robić na koniec treningu a nie na początek ? brzuch mam dobrze wyćwiczony...

czy można ćwiczenia na brzuch w ACT robić na koniec treningu a nie na początek ? brzuch mam dobrze wyćwiczony... możesz

http://www.youtube.com/watch?v=ugF3BOylIYU Cwiczenie od 15min tzw "grzybki" - czy mozna nim zastapic uginanie nog na maszynie? Chcialbym robic dwojki na wolnych ciezarach bo takie preferuje.